SPINNING Prenota la tua bike per trascorrere con noi 45' di allenamento divertente e coinvolgente.
Una pedalata a ritmo di musica per allenare gambe, cuore e polmoni ma anche per imparare ad aumentare la concentrazione e la resistenza, per coinvolgere muscoli e mente in un fantastico viaggio di fitness e fantasia.
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ROWING Sull'onda della musica, un ottimo allenamento cardiovascolare facile e divertente, con un alto dispendio calorico.
Una squadra eterogenea che rema all'unisono con la guida dell'istruttore-prodiere, che aiuta a dosare lavoro e recupero in modo che la proposta sia equilibrata ed adattabile ad ogni partecipante.
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